Наши почки обладают «запасом прочности», организм долгое время может не сигнализировать о проблемах с ними. Но надо помнить и понимать, что нерациональное питание, сидячий образ жизни, курение, алкоголь и неразумное самоназначение и потребление анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов крайне негативно отражается на работе и здоровье почек. По мнению Всемирной организации здравоохранения, хроническая болезнь почек уверенно вошла в число пяти главных болезней-убийц в мире после онкологии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Смертность от хронической болезни почек растёт, опережая даже сахарный диабет. По медицинской статистике, проблемы с почками имеют 10‑13 % населения.
В Волгоградской области на страже здоровья почек стоят нефрологи амбулаторно-поликлинических и стационарных отделений. Ведущую роль в нефрологической помощи населению занимает ГБУЗ «Волгоградский областной уронефрологический центр». Специалистами центра накоплен огромный опыт по лечению пациентов со злокачественными новообразованиями органов мочеполовой системы, реконструктивно-пластические вмешательства на мочеполовой системе при пороках развития, лечению мочекаменной болезни, лечению больных с терминальной стадией почечной недостаточности. В центре работает диализный зал, постоянно обслуживая 120‑130 как взрослых, так и совсем маленьких пациентов. Примерно столько же пациентов центра находятся на перитонеальном диализе. Они делают его дома и приезжают в клинику только тогда, когда возникают какие‑то проблемы. Кроме того, специалисты центра ежегодно проводят от 30 до 40 операций трансплантации.
Уронефрологическая медицинская помощь в регионе постоянно модернизируется и развивается. Совсем не давно, в начале февраля текущего года, в ГУЗ «Клиническая больница скорой медицинской помощи № 25» открылось современное урологическое отделение на 30 мест, операционные которого оснащены новейшим оборудованием, в том числе эндоскопическими стойками, технологическими рентген-аппаратами, биполярным резектоскопом, мощным гольмиевым лазером.
Однако, мало кто может поспорить, что самым заветным желанием является возможность избежать необходимости на себе или своих близких проверить профессионализм специалистов и технологическую мощь новейшего оборудования. Болезни почек можно предотвратить, достаточно лишь уделить себе и своему здоровью чуть больше внимания. Запомните «10 золотых правил» для сохранения своего здоровья:
- Не курите, ограничьте потребление алкоголя. Курение замедляет приток крови к почкам. Когда в почки поступает меньше крови, это может снизить их способность нормально функционировать. Курение увеличивает риск развития рака почек примерно на 50 процентов.
- Не злоупотребляйте солью и мясными продуктами.
- Контролируйте свой вес. Питайтесь сбалансировано. Для нормальной работы мочевыводящей системы употребляйте продукты богатые витаминами С, А, Е, а также калием, селеном, магнием, хромом.
- Соблюдайте питьевой режим, отдавая предпочтение воде. Правильный уровень потребления жидкости для любого человека зависит от многих факторов, включая физические нагрузки, климат, состояние здоровья, беременность и грудное вскармливание. Проконсультируйтесь со своим врачом относительно соответствующего потребления жидкости для вашего состояния.
- Увеличьте физическую нагрузку.
- Не злоупотребляйте обезболивающими лекарствами, не занимайтесь самолечением.
- Не переохлаждайтесь. Переохлаждение часто становится катализатором воспалительного процесса, как у мужчин так и у женщин, одеваться по погоде, а если промочили ноги сразу их просушите.
- Регулярно проходите медицинское обследование, контролируйте артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина.
- «Не терпите». Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
- Соблюдайте личную интимную гигиену — это необходимый минимум чтобы избежать воспаление уретры и мочевого пузыря, а дальше по восходящей и почек.
Почки — сложный и удивительный орган, который выполняет множество важных задач для поддержания нашего здоровья, давайте и мы поддержим его здоровье!
Врач-методист отдела комплексных программ детского населения ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» Овечкина Н.С.
