«Жизнь требует движения»
Аристотель
Эту знаменитую фразу знают практически все, но сегодня, когда ритм жизни достаточно интенсивен, многие из нас забывают о самом простом
и важном для нашего здоровья – движении. Большую часть дня мы проводим
за компьютером, часами сидим и смотрим телевизор, передвигаемся
на машине, пользуемся умными помощниками для дома – робот-пылесосами и мойщиками окон… Но, что парадоксально, чем больше мы обходимся
без физической активности, тем хуже себя чувствуем. Всё это происходит потому, что движение – это не просто прихоть, а жизненно важная необходимость, от которой зависит не только наше настроение, но и здоровье,
и продолжительность жизни.
