Сердце – это мышца. Каждый день наша сердечная мышца работает без перерыва, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови во всем теле. Но, как любой мышечный орган, сердце нуждается в укреплении и тренировке. Это поможет ему работать эффективно и снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как и любую другую мышцу нашего тела, ее можно и нужно тренировать. Правильные тренировки помогают увеличить объем сердца за счет повышения эластичности его стенок, укрепить сердечную мышцу и повысить сократительную способность.

Подробнее...

Беременность – это одно из важных и особых моментов в жизни женщины. В течение девяти месяцев малыш находится под ее сердцем, внимательно слушает его, ритм успокаивает ребенка, дарит чувство защиты, помогает наладить связь между ними. В период беременности повышенная нагрузка на сердечно – сосудистую систему вызывает физиологические обратимые, но достаточно выраженные изменения гемодинамики и функции сердца.  Сердечно-сосудистая система работает в режиме двойной нагрузки. Это обусловлено следующими факторами:

1. За счет увеличение объема циркулирующей крови на 40-50% от обычного;
2. развитие дополнительного круга кровообращения в дополнение к основному (маточно-плацентарного)
3. ускорение метаболизма;
4. увеличение массы тела женщины;
5. рост плода.

Подробнее...

Определить топ-3 самых полезных, по мнению участников, привычек помог яркий воздушный шар в виде сердца, на котором они и фиксировали свое мнение: одна сторона – для посетителей кабинета медпрофилактики, другая – для медицинских работников, которым в рамках программы «Здоровье на рабочем месте» также было предложено поучаствовать в мероприятии.

Подробнее...